|
Здоровая спина. 10 эффективных комплексов упражнений - Демченко Владимир Сергеевич
|
Zdorovaia spina. 10 effektivnykh kompleksov uprazhnenii
SERIA: Азбука здоровья
Type : Books
SKU: VV1466240
ISBN: 9785171636791
Pages: 96
Format: 162x210mm
Cover: Paperback
Year: 2024
Publisher: ООО Издательство АСТ (OOO Izdatel'stvo AST)
Paper Quality: бумага офсетная 120
Editor: Попова Анастасия Сергеевна
Translator: Демченко Владимир Сергеевич
Original Name: Выпрями спину! Уникальный комплекс упражнений на каждый день
Your Price: $16.65
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Каждый из нас хоть раз сталкивался с болью в спине. И, к сожалению, в 70% случаев лечение назначается неправильно или оно просто неэффективно. Но на самом деле боль – это не всегда про грыжи или неполадки с позвоночником. Во многих случаях вы можете помочь себе самостоятельно.
В этой книге собраны эффективные комплексы упражнений для профилактики и лечения распространенных заболеваний спины от Владимира Демченко, врача невролога-вертебролога, специалиста по спортивной медицине и реабилитации, которому доверяют почти 1,5 миллиона подписчиков и сотни тысяч пациентов, уже избавившихся от проблем со спиной.
Для каждого упражнения есть простые видеоинструкции, посмотреть которые вы можете по QR-кодам в начале каждого комплекса. |
|
