|
Практическая кинезиология. Упражнения для мышц-халтурщиц - Галанкин К.
|
Prakticheskaia kineziologiia. Uprazhneniia dlia myshts-khalturshchits
SERIA: Упражнения для жизни
Type : Books
SKU: VV1466861
ISBN: 9785171637781
Pages: 224
Format: 138x200mm
Cover: Paperback
Year: 2024
Publisher: ООО Издательство АСТ (OOO Izdatel'stvo AST)
Paper Quality: бумага офсетная 65
Editor: Орлова Дарья Сергеевна
Translator: Шляхов Андрей Левонович
Original Name: Практическая кинезиология
Your Price: $18.87
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Чтобы быть здоровым, двигаться нужно правильно. Правильными мышечными движениями являются движения, в процессе которых все мышцы сокращаются и расслабляются должным образом — так, как их запрограммировала природа. Наш опорно-двигательный аппарат представляет собой хорошо выверенную и отлично сбалансированную конструкцию из сотен мышц и суставов.
Устранять проблему мышечной боли и нужно правильно — опираясь на знания, которые дает нам кинезиология — наука о мышечных движениях. В этой книге собрана не только информация о том, как научиться самостоятельно избавляться от боли в мышцах, а также представлены упражнения для укрепления всех групп мышц.
Упражнения, представленные в книге, помогут сохранить здоровье мышц и суставов, укрепить ослабевшие и стабилизировать те из них, которые уже начали саботаж. |
|
