|
Поговорим о панических атаках - Карбонелл Дэвид
|
Pogovorim o panicheskikh atakakh
Type : Books
SKU: VV1269665
ISBN: 9785969304512
Pages: 486
Format: 0
Cover: Paperback
Year: 2024
Publisher: Олимп-Бизнес (Olimp-Biznes)
Your Price: $43.33
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Книга Дэвида Карбонелла, специалиста по когнитивно-поведенческому подходу в психотерапии, помогает людям понять истинную природу панических атак. Автор очерчивает привычный круг реакций, неизменно приводящий человека ко всё новым атакам, а также показывает, какие методики и упражнения помогут из него выйти. В книге содержится подробный алгоритм действий, включающий в себя тесты, упражнения, диаграммы и необходимые чек-листы. Такая «рабочая тетрадь» поможет снизить тревожность и избавиться от приступов паники. Кроме того, в этом издании вы найдете дополнительные советы по работе с пятью самыми популярными фобиями — клаустрофобией, социофобией и страхами полетов, а также страхом публичных выступлений и вождения. |
|
