Email: sales@vasha-kniga.com
|
Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога
Kak ukrotit' emotsii. Tekhniki po samokontroliu ot professional'nogo psikhologa
Жуковец Руслан Владимирович (Zhukovets Ruslan Vladimirovich)
SKU: 575289 ISBN: 9785957328827 Pages: 240 Hardcover year: 2020 Publicher: Весь (Ves') Price: $52.32 ship 24-25
|
| Руслан Жуковец — психотерапевт, практикующий уже более пятнадцати лет. Работая с пациентами, он убедился, что каждая эмоция по-своему переживается телом. От радости буквально «распирает грудь» (раскрывается диафрагма), от обиды — «в груди все сжимается» (проблемы с дыханием), от стыда хочется «сгореть» (жжение в теле), а от страха — «ноги подкашиваются» (заболевания ног). И если эмоция остается непроявленной, то она «застревает» в теле, а в дальнейшем — превращается в болезни и изнашивает организм. Руслан разработал свой метод работы с эмоциями, который подробно описан в этой книге. Вы разберете каждую эмоцию отдельно и научитесь «укрощать» ее. Кроме того, вы узнаете, почему радости в нашей жизни становится все меньше, и поймете, как проживать свои позитивные эмоции в полной мере, а от негативных чувств, наоборот, избавляться. И, что немаловажно, вы научитесь предупреждать тяжелые заболевания организма. |