Email: sales@vasha-kniga.com
|
Лунное приветствие: мифология, история, йога-практика
Lunnoe privetstvie: mifologiia, istoriia, ioga-praktika
Рамм-Бонвитт И. (Ramm-Bonvitt I.)
SKU: 484756 ISBN: 9785423601843 Pages: 224 Paperback year: 2014 Publicher: Диля (Dilia) Price: $27.14 ship 24-25
|
| «Чандра-намаскар», или «Приветствие луне», как и «Сурья-намаскар» («Приветствие солнцу»), — комплекс упражнений, при выполнении которого одна асана плавно переходит в другую. Цель «Чандра-намаскар» — высвобождение потока охлаждающей лунной энергии, которая необходима в стрессовых ситуациях, а также для снижения внутреннего беспокойства и гиперактивности. Телесное и духовное напряжение снимается с помощью успокаивающих, нейтрализующих асан. С их помощью можно расслабиться и обратиться внутрь себя, погрузиться в тихий внутренний мир бытия. Сознательно переходя от одной асаны к другой в процессе «танца дыхания», мы приводим тело в готовность слушать. В результате возникает ощущение самоотдачи и слияния тела, духа и души. «Чандра-намаскар» — это гимн Шиве, который в йоге символизирует луну и высшее сознание. По легенде, именно он создал хатха-йогу— учение, которое включает в себя целый мир мифологических образов, символов и философских концепций, — и стал ее центральной фигурой. В книге вы найдете не только подробное описание техники исполнения комплекса асан «Чандра-намаскар», но и множество наглядных иллюстраций, а также познакомитесь с мифами разных стран и народов о небесных светилах. |