Email: sales@vasha-kniga.com
|
Йога в кармане: Краткое руководство для начинающих
Ioga v karmane: Kratkoe rukovodstvo dlia nachinaiushchikh
Макарова Ю. (Makarova Iu.)
SKU: 89293 ISBN: 9785916710014 Pages: 176 Hardcover year: 2008 Publicher: Альпина нон - фикшнс (Al'pina non - fikshns) Price: $10.95 ship 1-3
|
| В этой книге даются базовые упражнения йоги для самостоятельной практики дома и на работе. Она адресована начинающим, поэтому написана доступным языком, проиллюстрирована схемами и рисунками к упражнениям. В книге описан метод Айенгара, который отличается точностью инструкций и корректностью исполнения поз. Даются пояснения и предостережения, о которых лучше знать заранее. Карманный формат удобен в использовании. Йога в кармане - простой и доступный путь к душевному и физическому здоровью. |