Email: sales@vasha-kniga.com
|
Тревожность – это нормально. Как устроена тревога, почему она полезна и когда она вредит
Trevozhnost' – eto normal'no. Kak ustroena trevoga, pochemu ona polezna i kogda ona vredit
Трейси Деннис-Тивари (Treisi Dennis-Tivari)
SERIA: Психотренинг SKU: VV1506151 ISBN: 9785171628772 Pages: 224 Hardcover year: 2025 Publicher: ООО Издательство АСТ (OOO Izdatel'stvo AST) Price: $29.30 ship 24-25
|
| Что такое тревога – враг или союзник? Мы живем в эпоху социальных сетей, мгновенных сообщений и бесконечных новостей. Это постоянно подпитывает нашу тревогу, от которой каждый спешит избавиться. Задумывались ли вы о том, что такой подход лишь усугубляет ваше состояние? Что, если с тревожностью на самом деле не надо бороться? Ведь эта эмоция не ошибка природы, а результат миллионов лет эволюции. Данная книга поможет вам по-новому взглянуть на эту сложную эмоцию и узнать: • чем является тревога и как она возникает; • историю развития тревоги и когда ее начали считать заболеванием; • почему избегание тревоги ни к чему хорошему не приведет; • как современные технологии влияют на тревожность и т. д. Как это ни парадоксально, именно тревога может стать ключом к более спокойной и осмысленной жизни. Не боритесь с тревогой – научитесь правильно ей распоряжаться! |