Email: sales@vasha-kniga.com
|
Триатлон по правилу 80/20. Инновационный подход к тренировкам
Triatlon po pravilu 80/20. Innovatsionnyi podkhod k trenirovkam
Фицджеральд Мэтт, Уорден Дэвид (Fitsdzheral'd Mett, Uorden Devid)
SERIA: Сам себе тренер SKU: VV1498254 ISBN: 9785041669232 Pages: 368 Hardcover year: 2025 Publicher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo) Price: $38.43 ship 24-25
|
| Прогрессивный подход к тренировкам представляет концепцию тренировок, основанную на научных исследованиях и практике профессиональных спортсменов. Мэтт Фицджеральд и Дэвид Уорден объясняют преимущества низкоинтенсивных тренировок для улучшения выносливости и снижения риска травм, а также научные основы метода 80/20. Применение методики 80/20 поможет улучшить физическую форму, повысить мотивацию и достичь лучших результатов на соревнованиях. |