Email: sales@vasha-kniga.com
|
Формула быстрого метаболизма. Как сбросить вес и повысить эффективность усвоения жиров и углеводов
Formula bystrogo metabolizma. Kak sbrosit' ves i povysit' effektivnost' usvoeniia zhirov i uglevodov
Смит Иен К. (Smit Ien K.)
SERIA: Красивая и здоровая. Частная консультация по женскому здоровью SKU: VV1498231 ISBN: 9785041879433 Pages: 240 Paperback year: 2025 Publicher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo) Price: $24.86 ship 24-25
|
| Как есть больше, но при этом весить меньше? Иен К. Смит раскроет эту тайну в своей книге. Доктор медицинских наук, автор бестселлеров New York Times, спортсмен и популяризатор здорового образа жизни создал программу похудения, главная цель которой — сделать ваш метаболизм более гибким и способным эффективно сжигать как углеводы, так и жиры. Чтобы добиться этого, доктор Иен предлагает есть правильными порциями и в правильное время, а также соблюдать режим тренировок. Его 6-тинедельная программа поможет прокачать метаболическую гибкость и не только избавиться от лишних килограммов, но и снизить уровень сахара в крови, улучшить сон, стать более энергичным. Подробный план питания и тренировок с наглядными иллюстрациями, полезные советы, а также рецепты вкусных и простых блюд ждут вас внутри. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. |