Email: sales@vasha-kniga.com
|
Тревожиться нельзя управлять. Дневник для работы с эмоциями. Секреты безмятежной жизни
Trevozhit'sia nel'zia upravliat'. Dnevnik dlia raboty s emotsiiami. Sekrety bezmiatezhnoi zhizni
SERIA: Шаг за шагом к внутреннему спокойствию. Авторские воркбуки от профессиональных психологов и психотер SKU: VV1498171 ISBN: 9785042070716 Pages: 256 Hardcover year: 2025 Publicher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo) Price: $24.15 ship 24-25
|
| Тревожиться нельзя управлять... Или всё-таки можно? Этот вопрос волнует многих из нас, ведь в современном мире уровень стресса и тревоги зачастую зашкаливает. Однако, при внимательном рассмотрении можно понять, что тревога — это не враг, с которым нужно бороться, а сложный эмоциональный процесс, который можно и нужно научиться контролировать. Это знакомое каждому чувство, словно тенистый силуэт, проявляется в самых неожиданных закоулках нашей жизни. Она путает наши мысли, мешает идти к своим мечтам и отдаляет от желаемого покоя. Этот уникальный блокнот создан специально для тех, кто хочет лучше понимать свои эмоции, контролировать их, а также стремится победить тревогу и достичь внутренней гармонии. Алексей Пережогин - психоаналитик, сертифицированный немецкой ассоциацией IGKIP обучающий психотерапевт, автор статей и лектор курсов по психологии разработал систему, следуя которой человек может научится управлять своей тревогой и работать с другими эмоциями. |