Email: sales@vasha-kniga.com
|
Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание
Monofokus. 12 proverennykh tekhnik, chtoby snizit' trevozhnost' i nauchit'sia kontsentrirovat' vnimanie
Уайн Тэтчер (Uain Tetcher)
SERIA: Лучшая версия себя. Книги для развития мозга SKU: VV1494203 ISBN: 9785041638306 Pages: 336 Paperback year: 2024 Publicher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo) Price: $22.92 ship 24-25
|
| Креативный предприниматель, спикер TED Talks и глава Juniper Books, Тэтчер Уайн знает, как научить свой мозг концентрироваться и повысить продуктивность на работе и в учебе. Для этого нужно научиться монозадачности – выполнять только одно дело за раз, чтобы уметь глубже погружаться и получать больше удовольствия от процесса. Опираясь на исследования в области психологии и нейронауки, автор предлагает 12 результативных и проверенных на себе техник монозадачности, с помощью которых можно снизить стресс, научиться концентрировать внимание, повысить свою продуктивность и уровень счастья. |