Email: sales@vasha-kniga.com
|
Расстройство пищевого поведения. Как побороть желание соответствовать стереотипам и начать жить
Rasstroistvo pishchevogo povedeniia. Kak poborot' zhelanie sootvetstvovat' stereotipam i nachat' zhit'
Ольга Болкунова (Ol'ga Bolkunova)
SERIA: Уютная психология SKU: VV1493559 ISBN: 9785171610920 Pages: 288 Paperback year: 2024 Publicher: ООО Издательство АСТ (OOO Izdatel'stvo AST) Price: $21.03 ship 24-25
|
| Все женщины думают о своем весе. Переживают за свой вес. Женщины, которых ничего не объединяет, почти всегда найдут что-то общее в теме похудения. Мы либо ограничиваем себя в еде после 16-19 часов, либо убираем из рациона сладости и сахар, либо находим новый план по детоксу и с помощью него мечтаем скинуть прилипшие 10 кг, либо худеем на марафоне или с тренером в спортзале, добавляя в своих тренировках все больше минут на кардио, и страх еды и калорий становится все сильнее. Мы можем всю свою жизнь потратить на контроль аппетита, поддержание веса на нижней границе своей нормы и так и не узнать себя. Расстройство пищевого поведения — это психологическое заболевание, сложные отношения с едой и телом. В этой книге вы найдете полный разбор этой проблемы от специалиста в области РПП и поймете, как действовать дальше. И, возможно, книга станет для вас первым шагом к безоговорочной любви к себе и заботе. |