Email: sales@vasha-kniga.com
|
В шаге от выгорания. Сбалансированный план действий, как вырваться из замкнутого круга хронической усталости
V shage ot vygoraniia. Sbalansirovannyi plan deistvii, kak vyrvat'sia iz zamknutogo kruga khronicheskoi ustalosti
Вильд Берт те, Шиле Тимо (Vil'd Bert te, Shile Timo)
SERIA: Психосоматика болезней. Книги о том, как психическое состояние влияет на физическое здоровье SKU: VV1492293 ISBN: 9785041857905 Pages: 400 Hardcover year: 2024 Publicher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo) Price: $25.83 ship 24-25
|
| Берт те Вильдт и Тимо Шиле – психотерапевты, долгое время изучающие фиксацию на работе. Выявив причины и следствие подобного поведения, они вводят такое понятие, как синдром "Горения", при котором хроническая усталость, нехватка сил, чрезмерный перфекционизм, напряжение и паралич действий неизбежно приводят к выгоранию и отражаются на физическом состоянии. Если вы вдруг заметили, что привычное любимое дело больше не приносит вам радости, а на рабочие задачи вы тратите неприлично много времени, стремясь доказать себе и окружающим, что вы лучший в своем деле, вам непременно стоит изучить данный синдром. А авторы помогут разобраться с причинами его возникновения и расскажут, как перестать заниматься "достигаторством" и, наконец, начать жить. |