Email: sales@vasha-kniga.com
|
Как приручить тревогу. Шаг за шагом к внутреннему спокойствию. Дневник ежедневных побед
Kak priruchit' trevogu. Shag za shagom k vnutrennemu spokoistviiu. Dnevnik ezhednevnykh pobed
Орешина Т.Г. (Oreshina T.G.)
SKU: VV1490454 ISBN: 9785042052538 Pages: 160 Paperback year: 2024 Publicher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo) Price: $32.52 ship 24-25
|
| Тревога – одна из эмоций, выставленных в каждом человеке по умолчанию. В наше время уровень тревожности среди людей заметно возрос, и этому есть немало причин. Этот уникальный блокнот создан специально для тех, кто стремится справиться с тревожностью и обрести внутреннее спокойствие. Татьяна Орешина – профессиональный психолог по работе с тревожными состояниями, имеющая более 10 лет практического опыта, разработала уникальный алгоритм, следуя которому человек может помочь себе избавить¬ся от тревожности. Он включает в себя множество полезных инструментов и практик, которые помогут систематизировать ваши мысли, освободиться от негативных эмоций и научиться управлять своим состоянием. |