Email: sales@vasha-kniga.com
|
Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее
Sila voli ne rabotaet. Pust' tvoe okruzhenie rabotaet vmesto nee
Харди Бенжамин (Khardi Benzhamin)
SERIA: Кофебук. Книги которые бодрят и согревают SKU: VV1489811 ISBN: 9785042048944 Pages: 320 Paperback year: 2024 Publicher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo) Price: $14.90 ship 24-25
|
| Хватит думать, что сила воли — ключ от двери в счастливую жизнь! Чем сильнее закручиваешь гайки, заставляя себя заниматься спортом, сидеть на диете или зубрить иностранные слова, тем сокрушительнее будет срыв. И не нужно считать, что вы один такой недисциплинированный. Все срываются, все сдаются, все испытывают чувство вины! Бенжамин Харди, доктор организационной психологии, успешный блогер и отец трех приемных детей, предлагает заменить ненадежную силу воли мощным "экзоскелетом". Заставить окружающую среду – ваших друзей, социальные сети, стрессовые обстоятельства, питание и распорядок дня – толкать вас на пути к поставленной цели. |