Email: sales@vasha-kniga.com
|
Эмоциональный багаж. Как научиться управлять своими эмоциями и перестать концентрироваться на негативе
Emotsional'nyi bagazh. Kak nauchit'sia upravliat' svoimi emotsiiami i perestat' kontsentrirovat'sia na negative
Диттмар Вивиан (Dittmar Vivian)
SERIA: Сам себе психотерапевт. Книги, которые исцеляют SKU: VV1482248 ISBN: 9785041953140 Pages: 320 Hardcover year: 2024 Publicher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo) Price: $23.18 ship 24-25
|
| Эмоциональный багаж – это тяжелые, неразрешенные чувства из прошлого, которые мы носим с собой: страх, гнев, печаль, боль и другие. Они усложняют нам жизнь, мешают в отношениях и на работе, приводят к чрезмерным эмоциональным реакциям и обостряют даже безобидные ситуации. Вивиан Диттмар, известный специалист по эмоциональному интеллекту, предлагает новый, исцеляющий подход к работе с эмоциональным багажом. Она рассказывает, как мы можем разгрузить его контролируемым и осознанным образом, чтобы наконец идти по жизни более свободно, не теряя самообладания из-за мелочей. |