Email: sales@vasha-kniga.com
|
Рожденный бежать 2. Самое полное руководство по тренировкам
Rozhdennyi bezhat' 2. Samoe polnoe rukovodstvo po trenirovkam
Макдугалл Кристофер, Ортон Эрик (Makdugall Kristofer, Orton Erik)
SERIA: Сам себе тренер SKU: VV1479846 ISBN: 9785041896102 Pages: 272 Hardcover year: 2024 Publicher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo) Price: $50.60 ship 24-25
|
| От авторов бестселлера и известного тренерского дуэта Born to Run появилось полностью иллюстрированное, практическое руководство по бегу для разных уровней - от новичков до опытных бегунов, о том, как питаться, соревноваться и тренироваться как лучшие в мире. Руководство включает в себя: методы развития выносливости и подготовки к соревнованиям, программу тренировок по достижению целей в беге, корректирующие упражнения для совершенствования формы, полезные рекомендации по выбору обуви, а также советы по тому, как привнести больше радости в занятия бегом. Основываясь на уроках, извлеченных из легендарного мексиканского народа Рарамури, десятилетиях исследований и опыта в беге, Born to Run 2 действительно является всеобъемлющим руководством для тренировок. |