|
Я не в порядке, и это нормально. Психологические микро-навыки, которые помогут справиться с любыми трудностями
Ia ne v poriadke, i eto normal'no. Psikhologicheskie mikro-navyki, kotorye pomogut spravit'sia s liubymi trudnostiami
SERIA: Работа над собой. Книги сильных психологов
SKU: VV1477569
ISBN: 9785042001925
Pages: 256 Hardcover year: 2024 Publicher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Price: $21.28
ship 24-25
Product Reference
https://www.vasha-kniga.com/productdetail.asp?productid=1477569
Product snapshot as of 11/15/2024
Price and availability are subject to change
2008 Vasha-Kniga.com
|
|
|
Если вам грустно, трудно, страшно, тревожно, это нормально. Но застревать в таком состоянии надолго - опасно.
Доктор психологии Стефф Ду Бойс половину жизни посвятил тому, чтобы помочь людям научиться принимать сложные эмоции и справляться с ними. Используя доказанные методы когнитивно-поведенческой терапии, он объясняет, откуда возникает состояние "мне плохо, и я хочу на ручки" и учит выходить из него быстро и безболезненно. |
|