Email: sales@vasha-kniga.com
|
Негативные мысли и мозг. Как приручить своих внутренних драконов, чтобы избавиться от тревожности, стресса и низкой самооценки
Negativnye mysli i mozg. Kak priruchit' svoikh vnutrennikh drakonov, chtoby izbavit'sia ot trevozhnosti, stressa i nizkoi samootsenki
Амен Дэниэл Дж. (Amen Deniel Dzh.)
SERIA: Психология и мозг по Амену SKU: VV1475217 ISBN: 9785042019647 Pages: 368 Hardcover year: 2024 Publicher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo) Price: $27.23 ship 24-25
|
| В этой книге один из ведущих в мире специалистов по мозгу и автор бестселлера "Измени свой мозг – изменится и жизнь!" доктор Дэниэл Дж. Амен научит справляться с негативными мыслями, нашими внутренними драконами, которые ежедневно портят жизнь. Вы узнаете, откуда они берутся и что приводит их в действие. Доктор Амен поделится действенными стратегиями, которые помогут вам перестать поддаваться неоправданному страху, почувствовать удовлетворение жизнью, избавиться от всех вредных привычек, твердо знать, чего вы хотите. И все это возможно, даже если у вас травмирующие переживания, сильный стресс или горе. Вы научитесь понимать себя и окружающих, построите крепкие отношения, обретете уверенность и спокойствие. В качестве бонуса – эффективные упражнения, психотерапевтические практики, аффирмации, медитации и списки фильмов для борьбы с каждым из своих внутренних драконов. |