Email: sales@vasha-kniga.com
|
Разумное веганство. Руководство по безопасному растительному питанию (мягкая обложка)
Razumnoe veganstvo. Rukovodstvo po bezopasnomu rastitel'nomu pitaniiu (miagkaia oblozhka)
Риттенау Нико (Rittenau Niko)
SERIA: Питание и здоровье. Книги от лучших специалистов по питанию SKU: VV1474268 ISBN: 9785041131227 Pages: 464 Paperback year: 2024 Publicher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo) Price: $30.29 ship 24-25
|
| Правда ли, что веганская диета может пошатнуть здоровье? Этим вопросом часто задаются и приверженцы растительного питания, и те, кто только планирует на него перейти. Как избежать перегибов? Как убедить близких, что это безопасно? Как восполнять все дефициты, без употребления продуктов животного происхождения? На эти вопросы ответит Нико Риттенау – дипломированный диетолог из Германии, который много лет борется со стереотипами и предубеждениями о веганстве. В этой книге он развеет все мифы, которые вы когда-либо слышали по поводу растительной диеты, а также даст рекомендации по питанию и подскажет, как обеспечить свой организм белками, железом, кальцием, Омега-3, В-12 и другими важными для нашего организма веществами, витаминами и минералами. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. |