Email: sales@vasha-kniga.com
|
ACT-карты. 55 упражнений, чтобы изменить то, что вы можете, принять то, что вы не можете контролировать, и действовать несмотря ни на что
ACT-karty. 55 uprazhnenii, chtoby izmenit' to, chto vy mozhete, priniat' to, chto vy ne mozhete kontrolirovat', i deistvovat' nesmotria ni na chto
Гордон Т., Борушок Дж. (Gordon T., Borushok Dzh.)
SKU: VV1470717 ISBN: 9785002146673 Pages: 57 Hardcover year: 2024 Publicher: МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО (MANN, IVANOV I FERBER OOO) Price: $51.75 ship 24-25
|
| Удобный формат для ежедневных практик, основанных на доказательном подходе. Развивайте психологическую гибкость с помощью инструментов терапии принятия и ответственности (ACT). В коробке вы найдете три типа практик от экспертов ACT Тимоти Гордона и Джессики Борушок: открытость — научат замечать и признавать сложные или болезненные мысли и чувства; осознанность — укрепят связь с настоящим моментом; вовлеченность — помогут осознать болезненные моменты и продолжать идти к своей цели, несмотря ни на что. Формат карточек позволит максимально эффективно отрабатывать новые навыки. Эти карты помогут вам достичь глубокой связи с собой, миром и тем, как вы его воспринимаете. Для кого эти карты Для тех, кто проходит терапию и хочет добиться стойкого результата. Для тех, кто только хочет попробовать терапию принятия и ответственности. Для специалистов: психологов и психотерапевтов. |