Email: sales@vasha-kniga.com
|
Здоровая спина. 10 эффективных комплексов упражнений
Zdorovaia spina. 10 effektivnykh kompleksov uprazhnenii
Демченко Владимир Сергеевич (Demchenko Vladimir Sergeevich)
SERIA: Азбука здоровья SKU: 165820 ISBN: 9785171636791 Pages: 96 Paperback year: 2024 Publicher: АСТ,М (AST,M) Price: $12.95 ship 1-3
|
| Каждый из нас хоть раз сталкивался с болью в спине. И, к сожалению, в 70% случаев лечение назначается неправильно или оно просто неэффективно. Но на самом деле боль – это не всегда про грыжи или неполадки с позвоночником. Во многих случаях вы можете помочь себе самостоятельно. В этой книге собраны эффективные комплексы упражнений для профилактики и лечения распространенных заболеваний спины от Владимира Демченко, врача невролога-вертебролога, специалиста по спортивной медицине и реабилитации, которому доверяют почти 1,5 миллиона подписчиков и сотни тысяч пациентов, уже избавившихся от проблем со спиной. Для каждого упражнения есть простые видеоинструкции, посмотреть которые вы можете по QR-кодам в начале каждого комплекса. |