Email: sales@vasha-kniga.com
|
Тревога, страх, гнев. Уникальные техники, которые помогут справиться с негативными эмоциями
Trevoga, strakh, gnev. Unikal'nye tekhniki, kotorye pomogut spravit'sia s negativnymi emotsiiami
Гиллихан Сет Дж. (Gillikhan Set Dzh.)
SERIA: Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы SKU: VV1464275 ISBN: 9785041971939 Pages: 240 Paperback year: 2024 Publicher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo) Price: $26.42 ship 24-25
|
| Время от времени каждый из нас вдруг попадает в жесткие тиски эмоций. Это может быть ощущение всепоглощающей тревоги или депрессия, высасывающая из жизни все краски, паника, которая накрывает в самые неподходящие моменты, частые вспышки гнева. Из этого воркбука вы узнаете, как справиться с психологическими проблемами. Обращайтесь к воркбуку так часто, как это будет необходимо. Ранее книга выходила под названием "Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы". |