Email: sales@vasha-kniga.com
|
Глюкоза в балансе. Как контролировать уровень сахара без отказа от любимой еды
Gliukoza v balanse. Kak kontrolirovat' uroven' sakhara bez otkaza ot liubimoi edy
SERIA: Натуральное здоровье. Книги для тех, кто хочет жить в гармонии с телом без таблеток и лекарств SKU: 165589 ISBN: 9785041961442 Pages: 176 Paperback year: 2024 Publicher: Эксмо, М (Eksmo, M) Price: $12.95 ship 1-3
|
| Глюкоза — основной источник энергии для нашего организма. Большую ее часть мы получаем из пищи, где она содержится в виде углеводов, после расщепления которых всасывается в кровь и разносится ко всем клеткам тела. К сожалению, следить за уровнем глюкозы крови и разбираться в механизмах его повышения люди чаще всего начинают тогда, когда уже столкнулись с нарушением обмена веществ, — в первую очередь, с сахарным диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Однако предупредить всегда легче, чем лечить. Как много болезней удалось бы избежать, если бы люди заботились о своем здоровье заранее и вовремя решали проблемы. Из этой книги вы узнаете: - как избавиться от скачков уровня глюкозы, - в каком порядке есть клетчатку, белки и углеводы, чтобы худеть, - каким должен быть завтрак, который зарядит энергией, - что есть, чтобы не было приступов голода. |