Email: sales@vasha-kniga.com
|
Стресс и тревога. Рисуночные тесты по проработке негативных эмоций
Stress i trevoga. Risunochnye testy po prorabotke negativnykh emotsii
Маргарита Шевченко (Margarita Shevchenko)
SERIA: Рисуночные тесты SKU: VV1457345 ISBN: 9785171609511 Pages: 96 Paperback year: 2024 Publicher: ООО Издательство АСТ (OOO Izdatel'stvo AST) Price: $16.52 ship 24-25
|
| Многие люди, находясь в стрессовой для себя ситуации, бессознательно начинают рисовать. Карандашами, кистью или пальцами – не имеет значения, важно то, что так проявляется внутреннее состояние человека. Если узнали себя, то вам точно помогут авторские методики из этой книги. Здесь вы найдете практические задания и советы о том, как: • Взять тревогу под контроль • Снять внутреннее напряжение • Справиться с деструктивными эмоциями и мыслями • Избавиться от проявлений психосоматики В своих книгах Маргарита Шевченко применяет метод арт-терапии, который давно зарекомендовал себя в психологической практике. Выполняя упражнения, вы научитесь концентрироваться на своих ощущениях, чтобы не только выявлять проблему, но и эффективно решать ее. |