Email: sales@vasha-kniga.com
|
Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни
Podruzhis' s soboi! Kak ponimat' svoi emotsii, perezhivat' trudnosti i ne boiat'sia zhizni
Чиаррочи Джозеф, Хайес Луиза, Бейли Энн (Chiarrochi Dzhozef, Khaies Luiza, Beili Enn)
SERIA: Ты справишься! Воркбуки для подростков SKU: VV1454480 ISBN: 9785041846497 Pages: 192 Paperback year: 2024 Publicher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo) Price: $21.13 ship 24-25
|
| Ты когда-нибудь задумывался, насколько изменится твоя жизнь, если ты сможешь дать отпор страхам, тревоге и сомнениям? Несмотря на все переживания, которые ты испытываешь каждый день, у тебя есть шанс жить свободно и уверенно, если отважиться взять под контроль свои эмоции. Эта книга подружит тебя даже с самыми сложными чувствами, из-за которых бывает необъяснимо грустно и тяжело. Советы и упражнения в ней основаны на проверенной и эффективной терапии принятия и ответственности, которая научит тебя управлять своим мыслями так, чтобы они не управляли тобой. |