Email: sales@vasha-kniga.com
|
Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести
Tselitel'naia sila bezdel'ia. Kak otdykhat' bez ugryzeniia sovesti
Зробим Анна (Zrobim Anna)
SERIA: Top expert. Практичные книги для работы над собой SKU: VV1450553 ISBN: 9785041913205 Pages: 320 Hardcover year: 2024 Publicher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo) Price: $25.39 ship 24-25
|
| Почему мы не умеем отдыхать? Почему виним себя за безделье только когда выдохлись? Почему не находим себе места, когда у нас нет никаких дел? На эти и другие вопросы отвечает тренер по самокоучингу, психолог Анна Зробим. В книге она рассказывает о навыке ДЕЛАТЬ ничего – способе полезного бездействия, благодаря которому можно быстро снизить уровень тревоги, улучшить память и концентрацию, перезагрузить мозг и избавиться от бессонницы. А еще книга учит давать себе индульгенцию на отдых, который вам хочется. |