Email: sales@vasha-kniga.com
|
Рецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностей
Retsept ot stressa. 7 dnei do legkogo priniatiia trudnostei
Эпель Элисса (Epel' Elissa)
SERIA: Семь дней для здоровья. Простые инструменты для улучшения своего состояния SKU: VV1448053 ISBN: 9785041856960 Pages: 272 Hardcover year: 2023 Publicher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo) Price: $20.69 ship 24-25
|
| БЫТЬ ЧЕЛОВЕКОМ СЕГОДНЯ – ЭТО СТРЕСС. И хотя мы не можем сбежать от реалий нашего времени, у нас есть возможность найти утешение и практические рекомендации на страницах этой мудрой книги. Элисса Эпель – ученый и преподаватель, которая до глубины души обеспокоена проблемами человечества. Она наш надежный гид, который показывает, как всего одна неделя может изменить всю оставшуюся жизнь. Доктор Эпель объясняет, как мы можем справляться с тревожностью, научив разум и тело гибкой реакции на стресс, которая положительно скажется на здоровье. Вы разовьете более устойчивый образ мышления, создадите ресурсы, необходимые для превращения стресса в свою силу, и наполните свои дни радостью, общением и легкостью. |