Email: sales@vasha-kniga.com
|
Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно
Ne prinimai svoi mysli blizko k serdtsu. Kak otstat' ot sebia i nachat' zhit' spokoino
Чжен Йен Кан (Chzhen Ien Kan)
SERIA: Психология. Cам себе коуч SKU: VV1444995 ISBN: 9785041806125 Pages: 208 Hardcover year: 2023 Publicher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo) Price: $20.45 ship 24-25
|
| С самого детства в нашей голове раздаются критические голоса, которые говорят нам, что мы недостаточно хороши, ничего не добьемся, не заслуживаем любви... Увы, мы не можем полностью контролировать свои мысли. Этот критический образ мышления - часть нашего защитного механизма, и изменить его не так просто. Причина, по которой этих негативные разговоры сами с собой задевают нас, заключается не в том, что слова сами по себе причиняют боль. А в том, что мы верим, будто эта резкая критика отражает правду о нас. Поэтому наша цель - не принимать свои мысли близко к сердцу и не верить этому противному внутреннему голосу. Цель этой книги - помочь вам стать более осознанными и скептически относиться к мыслям, которые вызывают отвращение к себе. |