Email: sales@vasha-kniga.com
|
Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день
Luchshe chem ioga. Gimnastika na kazhdyi den'
Лана Палей (Lana Palei)
SERIA: Азбука здоровья SKU: VV1440554 ISBN: 9785171590413 Pages: 48 Paperback year: 2024 Publicher: ООО Издательство АСТ (OOO Izdatel'stvo AST) Price: $14.49 ship 24-25
|
| Упражнения из из специальной гимнастики Ланы Палей помогают проработать спину и исправить осанку. Помогают улучшить работу внутренних органов и оздоровить весь организм в целом. И главное, что в отличие от йоги, эта методика не требует «завязываться узлом», сидеть в шпагате или лотосе. Упражнения требуют усилий и усердия – это да. Но при желании их может выполнить практически любой человек, не имеющий особой подготовки, и не обладающий избыточной гибкостью (то есть гипермобильностью). А польза… Польза будет. Нужно лишь регулярно заниматься. Делайте эти упражнения на Здоровье! |