Email: sales@vasha-kniga.com
|
Вредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить
Vrednye mysli: Chetyre psikhologicheskie ustanovki, kotorye meshaiut nam zhit'
Фрайер Д. (Fraier D.)
SKU: VV1439738 ISBN: 9785961491265 Pages: 0 Paperback year: 2023 Publicher: Альпина Паблишер (Al'pina Pablisher) Price: $17.83 ship 24-25
|
| Если жизнь кажется вам невыносимой, не спешите винить в этом весь мир, своего начальника или случайного прохожего, неосторожно наступившего вам на ногу. И уж точно перестаньте валить все на себя. Чтобы изменить жизнь к лучшему, вам не нужно искать себе другую планету, закатывать скандал или заедать стресс: достаточно отказаться от вредных мыслительных привычек. Именно они, а не вы и не окружающие люди — виновники большинства ваших бед. На пути от вредных привычек к полезным вам поможет книга Дэниела Фрайера, одного из ведущих специалистов в области РЭПТ — рационально-эмоционально-поведенческой терапии. Вы узнаете о четырех установках, которые мешают вам наслаждаться жизнью, и об их полезных альтернативах. |