Email: sales@vasha-kniga.com
|
ВСД, панические атаки, неврозы: как сохранить здоровье в современном мире
VSD, panicheskie ataki, nevrozy: kak sokhranit' zdorov'e v sovremennom mire
Стяжин Николай (Stiazhin Nikolai)
SERIA: Упражнения для жизни SKU: VV1432045 ISBN: 9785171585907 Pages: 224 Paperback year: 2025 Publicher: ООО Издательство АСТ (OOO Izdatel'stvo AST) Price: $20.84 ship 24-25
|
| Каждый из нас сталкивался с повышенной тревожностью, навязчивыми мыслями, изнуряющими страхами и прочими расстройствами, но не все мы умеем их распознавать. И лишь малая часть знает, как с ними бороться и улучшать свое состояние. Мы часто забываем, какое сильное влияние оказывает нервная система на качество нашей жизни. Данная книга научит вас распознавать подобное, правильно оценивать происходящее и верно действовать. В ней разобраны невротические и психические расстройства, представлены примеры их проявлений. Автор предлагает решение проблем и различные упражнения для поддержания психического здоровья. Данное издание содержит тесты, которые можно пройти и сделать выводы о себе и для себя, ознакомиться с двенадцатью правилами спокойного человека и настроиться жить, не расстраиваясь. И все у вас будет настолько хорошо, что просто замечательно! |