Email: sales@vasha-kniga.com
|
Пересобрать себя:Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее
Peresobrat' sebia:Kak vosstanovit'sia posle psikhologicheskoi travmy i stat' sil'nee
Кауфман С. (Kaufman S.)
SKU: VV1428869 ISBN: 9785961484557 Pages: 264 Paperback year: 2023 Publicher: Альпина Паблишер (Al'pina Pablisher) Price: $26.53 ship 24-25
|
| Мы живем в эпоху непрекращающихся перемен, количество поводов для беспокойства растет день ото дня. Однако непростые обстоятельства могут не только стать источником стресса, но и раскрыть заложенный в нас потенциал роста, помочь адаптироваться к новым условиям, а возможно, полностью изменить нашу жизнь. Часто именно неожиданные и неприятные события побуждают к переменам, которые мы давно откладывали. О том, как поверить в себя, исследуя свои тело, разум и окружающий мир, рассказывают известный психолог Скотт Барри Кауфман и Джордин Файнгольд, врач и специалист по позитивной психологии. Прочитав эту книгу, вы узнаете, что такое посттравматический рост и как пережить психологическую травму, что такое сильные стороны личности, как разорвать цикл самозванца и чем вреден перфекционизм. На ее страницах вы также найдете практические задания, которые помогут лучше узнать себя и использовать негативные переживания для личностного роста. |