Email: sales@vasha-kniga.com
|
Ежедневник Designing my life.Кайдзен-японская система осознанного планирования
Ezhednevnik Designing my life.Kaidzen-iaponskaia sistema osoznannogo planirovaniia
SKU: VV1421447 ISBN: 9785001169369 Pages: 128 Paperback year: 2023 Publicher: Издательство Питер (Izdatel'stvo Piter) Price: $20.43 ship 24-25
|
| Как научиться правильно формировать привычки и ставить цели без страха перемен? Этот ежедневник предлагает методику наблюдения за собой, кайдзен, которая поможет сфокусироваться и наладить процессы не только в профессиональной сфере, но и в личной жизни.Фиксируя свой ежедневный выбор, вы научитесь понимать себя, осознавать связь между своими мыслями, чувствами и действиями и сможете управлять своим внутренним миром.Ежедневник построен на трекинге главных составляющих нашей жизни: • погода • мотивация • регулярные занятия • водный баланс • физическая активность • настроение • сон • аффирмации • инсайты • привычкиРазвивайте чуткость к себе и окружающему миру! |