Email: sales@vasha-kniga.com
|
Меньше думай — больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности
Men'she dumai — bol'she zhivi. Rabochaia tetrad' po terapii priniatiia i otvetstvennosti
Хайес Стивен, Смит Спенсер (Khaies Stiven, Smit Spenser)
SERIA: Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы SKU: VV1407761 ISBN: 9785041138882 Pages: 272 Paperback year: 2024 Publicher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo) Price: $24.80 ship 24-25
|
| Эмоциональные проблемы, тревожные состояния, травматический опыт — часть нашего существования. Но это — нормально. У каждого из нас есть стойкость и мужество, чтобы выбраться из трясины негативных мыслей и перейти от страданий к жизни. Стивен Хайес, основоположник Терапии Принятия и Ответственности (АСТ), и Спенсер Смит, клинический психолог, написали выдающуюся книгу по самопомощи, которая поможет перейти от жизни, наполненной тяготами, к жизни настоящей и вовлеченной. На практике используя достижения АСТ вы сможете перестроить свое сознание и по-новому взглянуть на то, что вы чувствуете. Эта книга поможет вам уйти с поля боя с мыслями, которое разворачиваются у вас в голове, и посмотреть на мир с ясностью и воодушевлением. |