Email: sales@vasha-kniga.com
|
Бег навстречу себе. О марафонах, жизни и надежде
Beg navstrechu sebe. O marafonakh, zhizni i nadezhde
Оксана Ахмедова (Oksana Akhmedova)
SERIA: Спорт-драйв SKU: VV1406052 ISBN: 9785001959182 Pages: 320 Paperback year: 2023 Publicher: МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО (MANN, IVANOV I FERBER OOO) Price: $36.84 ship 24-25
|
| Полезное пособие по бегу и захватывающая жизненная история сильной девушки. Оксана Ахмедова - известная в российском беговом сообществе любительница, участница и призер множества марафонов и ультрамарафонов, обладательница медали Six Star Finisher. Ее книга не только об эффективных тренировках и соревнованиях, но и о том, как легко страсть к бегу превращается в зависимость - как изначально здоровое начинание иногда оборачивается стремлением сломать себя в погоне за идеалом. Оксана делится тем, как смогла перезагрузить свои отношения с бегом и научилась брать от него только лучшее. И, конечно, в книге есть ценные советы, адресованные как начинающим любителям, так и опытным спортсменам - и отдельно женщинам, пламенно влюбленным в спорт. Для кого эта книга: Для членов бегового сообщества. Для тех, кто занимается бегом на любительском уровне. Для всех, кто любит личные истории о поиске себя. |