Email: sales@vasha-kniga.com
|
Самосострадание.Шаг за шагом
Samosostradanie.Shag za shagom
Нефф,Гермер (Neff,Germer)
SERIA: Когнитивно-поведенческая психотерапия SKU: VV1405225 ISBN: 9785446122530 Pages: 528 Paperback year: 2023 Publicher: Издательство Питер (Izdatel'stvo Piter) Price: $57.20 ship 24-25
|
| Часто ли вы сочувствуете себе? Осознаете те трудности, с которыми вам приходится сталкиваться? Умеете ли вы подбадривать и поддерживать себя. Кристин Нефф и Кристофер Гремер, авторы метода осознанного самосострадания, предлагают новый подход к установлению поддерживающих и заботливых отношений с собой. В книге вы найдете описание теории и подтверждающих ее исследований, а также уникальную программу, по которой можно обучать этому методу. Интересные примеры, взятые из сессий, помогают переформулировать привычные самоуничижительные мысли в поддерживающие, критическое само отношение в ресурсное. |