Email: sales@vasha-kniga.com
|
Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями
Pozvol'te sebe chuvstvovat'. Iskusstvo upravleniia emotsiiami
Брэкетт Марк (Brekett Mark)
SERIA: Практическая психотерапия SKU: VV1399974 ISBN: 9785041539573 Pages: 352 Hardcover year: 2023 Publicher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo) Price: $25.24 ship 24-25
|
| Согласно ежегодному докладу о счастье, за последние десять лет уровень беспокойства, грусти и гнева в мире вырос почти на 40% . Последствия пандемии, экономические и политические потрясения только усугубили уже существующий эмоциональный кризис. Марк Брэкетт, директор-основатель Йельского центра эмоционального интеллекта, в течение двадцати пяти лет проводил масштабные исследования. Результаты легли в основу созданной им системы RULER для понимания, выражения и регулирования эмоций. Методика Брэкетта применяется в школах и университетах для снижения уровня стресса и повышения успеваемости и уже доказала свою эффективность. Эта книга поможет и взрослым, и детям научиться жить в гармонии с эмоциями, а развитый эмоциональный интеллект — залог успеха во всех сферах жизни. |