Email: sales@vasha-kniga.com
|
Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством
Proshchai, trevoga. Kak nauchit'sia zhit' s trevozhnym rasstroistvom
Хио Сарарри (Khio Sararri)
SERIA: Psychology books SKU: VV1398629 ISBN: 9785171539832 Pages: 224 Hardcover year: 2023 Publicher: ООО Издательство АСТ (OOO Izdatel'stvo AST) Price: $24.32 ship 24-25
|
| Хио Сарарри — автор всемирно известного бестселлера «Прощай, тревога», который впервые издается на русском языке. За короткое время книга стала фактически справочным пособием по решению эмоциональных проблем. Испанцы — одни из самых счастливых людей на планете. Несмотря на внешние факторы, они успешно справляются с тревожностью и подобными расстройствами. На страницах этой книги Хио рассказывает о своем опыте, из которого извлек серьезный урок. Автор научился жить и контролировать на первый взгляд безобидную болезнь – тревогу, вытекающие из нее волнение и панические атаки. Эта книга расскажет: • Что такое тревожное расстройство • Как оно появляется в нашей жизни • Как распознать первые симптомы • Как жить с тревожностью без урона для своей жизни «Прощай, тревога» — ваш ключ к гармоничным отношениям с собой, близкими людьми и окружающим миром. |