Email: sales@vasha-kniga.com
|
Принципы и практика интуитивного питания
Printsipy i praktika intuitivnogo pitaniia
Триболи Эвелин, Реш Элиза (Triboli Evelin, Resh Eliza)
SERIA: Интуитивное питание SKU: 161225 ISBN: 9785041633608 Pages: 496 Hardcover year: 2023 Publicher: Эксмо, М (Eksmo, M) Price: $34.95 ship 1-3
|
| Эмоциональный голод - это невозможность быть собой и, как следствие, попытка заглушить свою грусть и стресс вкусной едой. Но еда не поможет устранить боль, гнев, печаль! А такие привычки ведут к развитию расстройств пищевого поведения. Многие из вас испытывали страх перед обедом в общественном месте или стыд за ночной ужин втайне от близких? Авторы, выдающиеся специалисты в области питания и расстройств пищевого поведения, призывают читателей начать позитивно относится к своему телу и выработать новое отношение к своим эмоциям - забыть все, чему их учили о подсчете калорий и других аспектах диеты, культуры и узнать о вреде стигмы веса. Интуитивное питание - не что иное, как разумный и рациональный подход к еде. Новое издание выпущено под редакцией Светланы Бронниковой, самого авторитетного российского специалиста в области питания и психологии. |