Email: sales@vasha-kniga.com
|
Исцеление сексуальной травмы.Навыки,кот.помогут чувствовать себя в безопасности
Istselenie seksual'noi travmy.Navyki,kot.pomogut chuvstvovat' sebia v bezopasnosti
Шершун Эрика (Shershun Erika)
SERIA: Сам себе психолог SKU: VV1370958 ISBN: 9785446119684 Pages: 208 Paperback year: 2023 Publicher: Издательство Питер (Izdatel'stvo Piter) Price: $41.59 ship 24-25
|
| Если вы пережили насилие, вам может казаться, что вы потеряли связь с собственными ощущениями. У вас могут быть трудности с установлением границ или построением удовлетворительных сексуальных отношений. Иногда вам может даже казаться, что ваше тело не принадлежит вам. Вы не одиноки. Шрамы от полученной в насилии травмы существуют не только в уме, но и в теле.Опираясь на эффективные техники соматической терапии, связанные с телом и разумом, эта книга представляет собой пошаговое руководство по преодолению психологических последствий насилия, повышению позитивной осознанности тела и вашей жизнеспособности. Вы найдете инструменты, которые помогут вам создать внутреннее чувство устойчивости, откроете для себя способы установления границ; выйдете за пределы сильных чувств, таких как стыд, страх и вина; и научитесь эффективно справляться с триггерами. |