Email: sales@vasha-kniga.com
|
Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими
Ustanovi granitsy, obreti dushevnyi pokoi. Kak postroit' zdorovye otnosheniia s okruzhaiushchimi
Тавваб Недра Гловер (Tavvab Nedra Glover)
SERIA: Искусство самопринятия SKU: VV1370838 ISBN: 9785041180898 Pages: 368 Hardcover year: 2024 Publicher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo) Price: $27.33 ship 24-25
|
| Нарушение личных границ может проявляться по-разному. В нетактичных вопросах –"Когда рожать собираешься?", непрошенных советах – "Тебе бы пару килограммов скинуть и будешь красотка!", в желании навязать свою точку зрения – "Поступай на юридический, зачем тебе театральный?" и посягательстве на личное – "Нужно, чтобы ты вышел на работу в выходной". Часто проблемы с личными границами скрыты под маской других трудностей. Это могут быть самооценка, конфликты с другими людьми, разногласия с начальством, токсичные отношения. Лицензированный консультант, востребованный эксперт по отношениям и один из самых влиятельных терапевтов в Instagram Недра Гловер Тавваб на протяжении 15 лет учит людей определять "очаг возгорания" и подбирать индивидуальные инструменты для отстаивания личных границ. Авторские методы основаны на последних исследованиях и передовых методах когнитивно-поведенческой терапии. Эта книга поможет вам: • найти подход к токсичным людям • успешно выражать свои потребности • говорить "нет" и быть напористым, не обижая других • получать удовольствие от отношений с партнерами, друзьями и семьей |