Email: sales@vasha-kniga.com
|
Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин
Anatomiia fitnesa i silovykh uprazhnenii dlia zhenshchin
Велла Марк (Vella Mark)
SKU: VV1348037 ISBN: 9789851551114 Pages: 0 Paperback year: 2022 Publicher: Попурри (Popurri) Price: $48.97 ship 24-25
|
| Иллюстрированное пособие, демонстрирующее, что происходит с вашими мышцами во время выполнения физических упражнений. Приведено свыше 90 упражнений самого разного назначения (силовые, аэробные и на растяжку). Упражнения описаны во всех деталях, сгруппированы по частям тела для груди, спины, плечевого пояса. Каждое из них снабжено иллюстрациями с изображением всего тела и инструкциями по правильной технике выполнения. Отдельный раздел посвящен методам определения степени физической готовности, что дает возможность правильно подобрать программу упражнений в зависимости от возраста и уровня подготовки. Для широкого круга читателей. |