Email: sales@vasha-kniga.com
|
Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе
Tsvety v temnote. Praktiki, kotorye pomogut istselit'sia ot travmy i naiti oporu v sebe
Данг Нгием (Dang Ngiem)
SERIA: Практики самопомощи SKU: VV1347895 ISBN: 9785001951674 Pages: 304 Hardcover year: 2022 Publicher: МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО (MANN, IVANOV I FERBER OOO) Price: $30.55 ship 24-25
|
| Книга о том, как пережить последствия травмирующего события с помощью практики mindfulness. В этой понятной и мудрой книге буддийская монахиня и бывший врач Данг Нгием описывает подход к исцелению от травмы с помощью практики mindfulness. Нгием обучает читателей медитации, дыхательным техникам и аффирмациям любви к себе, которые помогают устранить эмоциональные и физические последствия травматических переживаний. Помимо практик Нгием приводит научные данные, полученные ею в ходе обучения на врача, и личные истории. Эти небольшие рассказы усиливают эмоциональное воздействие книги, особенно когда Нгием делится собственным опытом: она пережила насилие. Книга подойдет не только тем, кто пережил травму: она будет полезна любому, кто ищет возможности для роста и самопознания. Для кого эта книга: Для тех, кто пережил травму и ощущает её эмоциональные и физические последствия. Для всех, кто ищет возможности для роста и самопознания. |