Email: sales@vasha-kniga.com
|
Больше чем счастье: Японская философия благополуч.
Bol'she chem schast'e: Iaponskaia filosofiia blagopoluch.
Хаас Скотт (Khaas Skott)
SKU: VV1320358 ISBN: 9789851549753 Pages: 240 Hardcover year: 2021 Publicher: Попурри (Popurri) Price: $25.97 ship 24-25
|
| Если вы ищете внутреннее спокойствие и удовлетворение, считайте, что вам повезло. Психолог Скотт Хаас предлагает кардинально новый взгляд на тревожность и стресс, а также простые, доступные каждому способы улучшения общего морального самочувствия. Познавая и практикуя укейреру, вы сможете: * улучшить отношения с окружающими благодаря умению слушать, находить общий язык и интуитивно улавливать чужое эмоциональное состояние * отдыхать душой и телом, превращая в приятный ритуал такие обыденные вещи, как заваривание кофе, наслаждение чашкой горячего зеленого чая или потягивание коктейля * оценить пользу принятия ванн и дневного сна * проявлять уважение к себе и другим людям, что оказывает поразительный успокаивающий эффект как на вас, так и на них * навести в своей жизни порядок, сведя до минимума ситуации и отношения, приносящие больше страданий, чем радости * справляться с гневом, страхом и раздражительностью — повседневным негативом, отнимающим у нас столько драгоценного времени Вы научитесь делать паузы, осмысливать ситуации и принимать более взвешенные решения, вместо того чтобы реагировать импульсивно под влиянием эмоций. Книга откроет вам путь к истинной гармонии в этом сумбурном, суматошном мире. |