Email: sales@vasha-kniga.com
|
Стоп срывам и перееданиям! 2-е изд
Stop sryvam i pereedaniiam! 2-e izd
Меглинская Евгения Вениаминовна (Meglinskaia Evgeniia Veniaminovna)
SERIA: Психологический практикум SKU: VV1318256 ISBN: 9785222369036 Pages: 284 Hardcover year: 2022 Publicher: Феникс (Feniks) Price: $48.48 ship 24-25
|
| Ты держишь в руках не просто книгу, а живой пошаговый тренинг, в результате которого жизнь сотен девушек поделилась на «до» и «после». Я написала ее, чтобы помочь тебе избавиться от напряжения и борьбы в отношениях с едой и телом: от круговерти диет и последующих срывов, от еды «на автомате», от напряжения, усталости или грусти, от переживаний по поводу веса и формы тела. Ты научишься спокойно оставлять еду на тарелке, если уже сыта, и есть в меру, без запретов и контроля, получая больше удовольствия от меньшего количества еды. Ты оглянешься назад — и с теплом увидишь себя прежнюю, удивишься и обрадуешься тому, что теперь и к еде. и к собственному телу ты стала относиться с благодарностью, уверенностью и спокойствием. |