Email: sales@vasha-kniga.com
|
Логика похудения. Как выиграть в борьбе с лишним весом раз и навсегда
Logika pokhudeniia. Kak vyigrat' v bor'be s lishnim vesom raz i navsegda
Германн Н. (Germann N.)
SERIA: Бешеный зожник SKU: VV1282400 ISBN: 9785041191658 Pages: 0 Hardcover Publicher: Издательство Эксмо ООО (Izdatel'stvo Eksmo OOO) Price: $27.33 ship 24-25
|
| Эта книга о калориях, но не про очередную диету. Она о похудении, но пригодится и тем, кто хочет поправиться. В ней нет волшебного рецепта стройности, зато есть уникальный подход к проблеме снижения веса, который работает. Ее автор, сама несколько десятилетий сражавшаяся с лишними килограммами, решила проблему ожирения раз и навсегда. По мнению Нади Германн, понимание "логики жира", честный диалог с собой и внимательный анализ пищевого поведения – фундамент успешного похудения.Умеете ли вы правильно рассчитывать калорийность еды? Что такое "здоровая полнота"? И существует ли в реальности эффект ?йо-йо?? В своей книге она переосмысляет ложные предрассудки и стереотипы, сложившиеся вокруг темы лишнего веса и мешающие достигнуть цели – красивого, стройного и здорового тела. |