Email: sales@vasha-kniga.com
|
Сила, скорость и выносливость. Как достичь успеха в велоспорте и повысить качество жизни
Sila, skorost' i vynoslivost'. Kak dostich' uspekha v velosporte i povysit' kachestvo zhizni
Бёрт Ф., Эванс М. (Bert F., Evans M.)
SERIA: Полезные знания SKU: VV1281420 ISBN: 9785389164024 Pages: 168 Hardcover year: 2021 Publicher: КоЛибри (KoLibri) Price: $12.55 ship 24-25
|
| Фил Бёрт и Мартин Эванс работали с лучшими велосипедистами мира, в том числе со сборной командой Великобритании по велоспорту, разрабатывая и внедряя чрезвычайно эффективные тренировочные программы. С помощью этой книги вы получаете возможность применить их знания и опыт, чтобы стать сильнее, быстрее и выносливее. Подробные объяснения, снабженные наглядными цветными иллюстрациями, помогут освоить упражнения, которые отвечают именно вашим потребностям. «Эта методика подходит для всех велосипедистов, от новичков и тех, кто восстанавливается после травмы, до опытных спортсменов, желающих получить преимущество перед конкурентами. Вам не понадобится дорогое оборудование, и большинство велосипедистов могут добиться существенного прогресса, занимаясь дома, без необходимости посещать спортзал. Правильное и регулярное выполнение этих упражнений обеспечит вам широкую базу физической подготовки, которая на долгие годы станет вашей опорой как в седле велосипеда, так и в повседневной жизни». (Фил Бёрт, Мартин Эванс) |