Email: sales@vasha-kniga.com
|
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
Vziat' pod kontrol': strakhi, trevogi, depressiiu i stress. Programma upravleniia svoimi emotsiiami
Павел Федоренко, Илья Качай (Pavel Fedorenko, Il'ia Kachai)
SERIA: Умный тренинг, меняющий жизнь SKU: VV1279703 ISBN: 9785171363802 Pages: 288 Hardcover year: 2024 Publicher: ООО Издательство АСТ (OOO Izdatel'stvo AST) Price: $22.13 ship 24-25
|
| Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы…Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно!Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом.Помните: только от вас зависит, как скоро вы сможете насладиться полноценной здоровой жизнью. |