Phone: 1-718-787-0664

Email: sales@vasha-kniga.com

Еженедельник Bullet-антистресс с простыми упражнениями (девочка)
Ezhenedel'nik Bullet-antistress s prostymi uprazhneniiami (devochka)
()

SKU: VV1270890
ISBN: 9785001413318

Pages: 144
Hardcover
year: 2021
Publicher: Контэнт (Kontent)


Price: $18.19

ship 24-25

Product Reference
https://www.vasha-kniga.com/productdetail.asp?productid=1270890
Product snapshot as of 12/4/2024
Price and availability are subject to change
2008 Vasha-Kniga.com
 
В современном мире большинство людей испытывает стресс регулярно, и причины тому могут быть самыми разными. Для борьбы с последствиями этого состояния человечество изобрело множество способов: психотерапию, лекарства, разнообразные вспомогательные практики, - но все они как правило требуют существенных временных и финансовых затрат. Однако, есть и простые, бюджетные способы преодолеть стресс самостоятельно; к одному из них относится последовательная работа над своим мышлением, состоящая из планирования, анализирования и несложных эффективных упражнений. Чтобы внедрить эту систему в наше напряженное повседневное расписание, был разработан предлагаемый еженедельник: он поможет вам планировать не только личные, семейные и рабочие вопросы, но и постепенно, день за днем, укреплять свою нервную систему и повышать осознанность, тем самым делая вас стрессоустойчивее, радостнее и мудрее. Каждый разворот еженедельника включает в себя удобную сетку со списками дел на каждый день и на всю неделю.